MASSAGE SPORTIF
Le massage sportif s'adresse aux personnes actives ou pratiquant une activité physique régulière.
Il permet de relâcher les tensions musculaires liées à l'effort, d'améliorer la récupération et de préparer le corps avant une solliciation.
Chaque séance est adaptée à votre pratique, à votre rythme et à votre état musculaire du moment, afin de travailler de manière ciblée et efficace.
Le travail se concentre sur leS zones sollicitées pour favoriser une meilleure récupération, limiter les compensations et optimiser le fonctionnement musculaire.
Quand consulter ?
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Courbatures persistantes
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Sensation de muscles lourds ou fatigués
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Préparation avant un effort ou une compétition
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Récupération après un entraînement intense
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Tensions localisées liées à la pratique sportive
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Diminution de la mobilité ou raideurs musculaires
Ces situations sont fréquentes lorsque le corps est soumis à des sollicitations répétées ou à une charge physique importante.
Comment se déroule une séance
Anamnèse en ligne
Avant la première séance, un formulaire d'anamnèse permet de recueillir des informations sur votre pratique sportive, vos habitudes et d'éventuelles douleurs ou tensions.
Cela permet de préparer au mieux la séance et d'adapter le travail aux zones sollicitées.
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Massage personnalisé
La séance est adaptée à votre pratique sportive, aux zones sollicitées et à votre état du moment.
Le travail peut être plus profond et ciblé afin de relâcher les tensions musculaires, améliorer le récupération et optimiser la mobilité
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Suivi thérapeutique
À la fin de la séance, un court échange permet de faire le point sur les zones travaillées et les sensations.
Cela permet d'ajuster les prochaines séances en fonction de votre ressenti et de l'évolution des tensions.
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À savoir
Bienfaits
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Diminution des tensions musculaires liées à l'effort
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Amélioration de la récuperation
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Réduction des courbatures
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Meilleure souplesse et mobilité
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Préparation musculaire avant l'effort
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Sensation de jambes plus légères et relâchées
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Contre-indications
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Fièvre ou infection aiguë
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Plaie ou infection cutanée
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Fracture récente
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Inflammation aiguë
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Phlébite ou suspicion de thrombose
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Grossesse : premier trimestre
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Paiement
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En ligne lors de la réservation
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Carte
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TWINT
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Espèces
Annulation
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Toute modification ou annulation doit être effectuée au minimum 24 heures à l'avance. Passé ce delai, la séance sera facturée.